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夏の暑い時期でも、自宅でリラックスしてヨガを楽しみませんか？

今回のイベントは、がんを体験された方のヨガ NYOGA （にょが）主宰・インストラクターの小山紀枝さんをお迎えします。

布団やベッドの上で、寝転がったままでもできるやさしい初心者向けのヨガです！

「体が硬いから…」「ポーズがうまく取れないかも…」という方でも安心してご参加いただけます。

特別なウェアや道具は無くても大丈夫。

自分のペースで心地よく一日の疲れを癒し、自分をいたわる時間を過ごしませんか？

皆様のご参加を心よりお待ちしております！

寒い冬の季節は、運動することがなかなか難しいですよね。

そんな今回のイベントは、がんを体験された方のヨガ NYOGA （にょが）主宰・インストラクターの小山紀枝さんをお迎えし、お家の中で気軽に、座ったままでできる初心者向けのヨガを開催いたします！

体が硬くても、ポーズが取れなくても大丈夫！自分の姿を映す必要もありません！自分のペース、できる範囲で気持ちよく身体を動かしてみませんか？