Club CaNoW | がん患者さんとご家族のための会員制コミュニティ

タイトル	気軽に！寝ながらできる笑顔ヨガ～ゆるゆるバージョン～
日時	2025年09月17日 (水) 19:00-20:15
ご登壇者	Cava！～さいたまBEC～（サヴァ・さいたまベック）主宰がんを体験された方のヨガ NYOGA（にょが）主宰・インストラクター小山紀枝
セミナー内容	夏の暑い時期でも、自宅でリラックスしてヨガを楽しみませんか？今回のイベントは、がんを体験された方のヨガ NYOGA （にょが）主宰・インストラクターの小山紀枝さんをお迎えします。布団やベッドの上で、寝転がったままでもできるやさしい初心者向けのヨガです！「体が硬いから…」「ポーズがうまく取れないかも…」という方でも安心してご参加いただけます。特別なウェアや道具は無くても大丈夫。自分のペースで心地よく一日の疲れを癒し、自分をいたわる時間を過ごしませんか？皆様のご参加を心よりお待ちしております！ ※事前参加申し込み不要。Club CaNoW無料会員登録をしていただいた方全員に、視聴用のURLをメールにてお送りいたします
参加方法	視聴いただくには会員登録・ログインが必要となります。無料会員登録はこちらログインはこちら

タイトル

気軽に！寝ながらできる笑顔ヨガ～ゆるゆるバージョン～

日時

2025年09月17日 (水) 19:00-20:15

ご登壇者

Cava！～さいたまBEC～（サヴァ・さいたまベック）主宰がんを体験された方のヨガ NYOGA（にょが）主宰・インストラクター

小山紀枝

セミナー内容

夏の暑い時期でも、自宅でリラックスしてヨガを楽しみませんか？

今回のイベントは、がんを体験された方のヨガ NYOGA （にょが）主宰・インストラクターの小山紀枝さんをお迎えします。

布団やベッドの上で、寝転がったままでもできるやさしい初心者向けのヨガです！

「体が硬いから…」「ポーズがうまく取れないかも…」という方でも安心してご参加いただけます。

特別なウェアや道具は無くても大丈夫。

自分のペースで心地よく一日の疲れを癒し、自分をいたわる時間を過ごしませんか？

皆様のご参加を心よりお待ちしております！

※事前参加申し込み不要。Club CaNoW無料会員登録をしていただいた方全員に、視聴用のURLをメールにてお送りいたします

参加方法

視聴いただくには会員登録・ログインが必要となります。
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小山紀枝

Cava！～さいたまBEC～（サヴァ・さいたまベック）主宰がんを体験された方のヨガ NYOGA（にょが）主宰・インストラクター

ご経歴

2009年
41歳で乳がん告知。三大治療、ホルモン療法を経験　現在は経過観察中
2010年
術後、趣味のゴルフを続けるための運動としてヨガを始め、熱中する
2012年
乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了。さいたま市で乳がん患者さん向けのヨガクラス「NYOGA」を始める
埼玉県内・都内・オンライン・病院内・患者会などでがんを経験した方向けのヨガを担当。ヨガの他に、顔ヨガ・ラジオ体操・ループエクササイズ・ウォーキングなどがん経験者が体力に合わせて気軽に楽しめるクラスを開催、一緒に楽しんでいます

小山様からのメッセージ

体調がすぐれない日でも、ベッドでもできる「笑顔ヨガ～ゆるゆるバージョン～」をお届けします。

前半は座ってやさしく体をほぐし、後半は寝ながら行えるヨガです。

無理なく呼吸を整えて、心と体をゆるめてみませんか？

眠くなってきたら途中で眠ってしまっても大丈夫。

ご自身のペースで安心して取り組んでください。

寝ながらできる笑顔ヨガ～ゆるゆるバージョン～