夏はただでさえ暑く過ごしにくいですが、冷房による体温調整も難しく、体調を崩しやす い時期といえます。体調を崩せば治療や通院にも影響してしまい、悩ましく感じていらっしゃる方も多いと思います。そこで今回、日常生活においての工夫をみなさまと共有させていただくことで、夏を乗り越える一助としていただければと思います。

食事はからだやこころと、治療の支えになるものです。

でも、夏は食欲が落ちやすい季節ですよね。毎日のことだからこそ、食べやすく楽しく食事ができるよう、皆さまの食生活のヒントになればうれしいです。

私もキャンサーサバイバーですが、体調を良い状態に保って行くことが再発を防いだり治療の効果を上げたりすることにとても大切ですよね。

その為にはバランスの取れた食事をしっかりと食べたいものです。

ところが連日の酷暑！食欲も落ちますし夜は寝苦しくて寝不足になりがちです。

夏バテにならないコツ、知っておきたいことをご一緒に勉強していきましょう。